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キャベツは便秘に効くのか!?その1 - 妊娠したら、痔になりました・・・

キャベツは便秘に効くのか!?その1

寝不足
こんにちは!!

唐突ですが、最近寝不足です。

ちょいと仕事が立て込んで、寝たくても寝れない状態が3ヶ月ほど続いております。


寝不足して、何が起こったかって言うと・・・


すんごい便秘!!!


もう出ないったら出ない!!!


というか便意すら感じない。


毎日出ていた日々がまるで幻だったかのように出ない!!


大げさではなく、5日とか1週間とか普通に出なくなってしまいました・・・。


そして、いぼ痔悪化!!!


ああ、便秘って本当に痔に悪いんだな~って、
改めて実感しましたよ・・・

そして、便秘を解消すべく立ち上がりました!


それは、妊娠中にわりと効果のあった「キャベツを食べる」こと。


根拠はわからないけれど、私には調子が良かったことを思い出しました。

そして買った!

キャベツ1


なんだか1日300グラムくらい食べれば良くなるんじゃないかしら?っていう思い込みで
300グラムのキャベツを毎日食べることにしました。

300グラムのキャベツってこれくらい
↓ ↓ ↓
キャベツ6


おっこれくらいなら行けるんじゃないか・・・??
と思い千切りにしてみました
キャベツ7


うん、これくらいなら行けそう!

ゆでたりしたらきっと食べやすくなるだろうけど、栄養素の事も考えて、
生で食べることにしました。


しかし・・・。

これが、食べにくいったらない。


もっと極細のしんなりした千切りに出来ればよかったけれど、
包丁さばきもド下手くそな私にはできない相談。


この荒々しい千切りを、便秘のためだと思って無理やり食べましたよ・・・。

最後の方は口が嫌がっていた・・・


でもね!!

次の日の朝!

出たんですよ~~!

スッキリとはいかないけれど、ちゃんと便意を催して、でました!!

これで私の体にはキャベツがいいみたい!と確信して、
毎日食べることにしました!!


といっても、食べ方を工夫しないと続けられそうにないです・・・。

♪管理人の体験記もよかったら読んでみてくださいね!♪
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