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キャベツの便秘効果は長く続かなかった・・・ - 妊娠したら、痔になりました・・・

キャベツの便秘効果は長く続かなかった・・・

kyabetudamejan


こんにちは~。


前回、キャベツの便秘効果が薄れてきたと書きましたが、
その時の記事はこちら

結局便通が1日おきになり、2日おきになり・・・と、
キャベツを食べ始める前と一緒の状態になってきたので、

やめました~~


そして新たなるものをみつけた~!!





んで、キャベツって、便秘だけじゃなくて、
ダイエットにもいいって聞いていたので、最近太りだした旦那が乗り気で食べてたんですがね。


全然変わらんかったですよ・・・
私も・・・


晩ご飯の時に、ごはんの代わりにキャベツ。
そしておかずを食べ始める前に先に、
キャベツでお腹をふくらませるって作戦だったんですけどね~。

3~4ヶ月くらい続けてみたけど、痩せませんでした・・・


それで。


次なる便秘解消アイテムを探そうといろいろ探しておりました。


マイタケがいいとか~



亜麻仁油がいいとか~



起き抜けに冷たい牛乳がいいとか~



いろいろ試した結果、


スムージーがいいと結論が出ました!



ちなみにマイタケはそれほどでもなく、
亜麻仁油は効果が出る前にあまりのまずさに断念。
朝っぱらから牛乳イッキ飲みなんぞできん

ってことで却下。



で、スムージーってなんか流行ってるけど、
結局は野菜とか果物とかミキサーで混ぜたミックスジュースでしょう?

なぜスムージーなどと洒落コケたネーミングなのかと疑問に思うのですが、


まあこの生野菜と果物をブチ込んだジュースが
テキメンにいいのです!



中身は何でもいいのよ。


私は

小松菜
りんご
バナナ
人参
キャベツ
セロリ
水とか牛乳
甘さがたりなければ蜂蜜

なんかを入れています。


これ全部入れなくても、小松菜がチンゲンサイに変わっても
毎日すごくスッキリ出るようになりました~


それに、朝ごはん代わりに2杯位飲んでたら2キロ位痩せましたよ。


ちょっと手間はかかるけれど、
効果を考えるとまあ仕方ないかって思えます。


便秘と体重増加に悩んでいる妊婦さん!
是非お試し下さいませ~

あっ、冷たいと体が冷えるので、温めた牛乳やお水を使うと良いですよ~
私もそうしてます!



ちなみに、亜麻仁油ってまずいけど体にはいいみたいですよ~!

アトピーにいいとか
糖尿病にいいとか
DHAが豊富だとか
肌荒れにいいとか

いろいろ頼もしい効果があるみたい。

火を通すと効果がなくなるみたいなので、納豆に混ぜてみたり
ドレッシングにしてみたりしましたが、まずい・・・

しかもイイお値段

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あ、スムージーに入れてもいいって書いてある・・・試してみよう。













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